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怎么提高精子活率
补充说明：怎么提高精子活率
a******W 2022-01-07 15:08
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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提高精子活率可以考虑采取生活方式调整、营养补充、中药调理、维生素E、锌补充等治疗措施。
1.生活方式调整
通过改善生活习惯如戒烟、限制酒精摄入等来减少有害物质对精子的影响。适用于有不良生活习惯且希望通过简单调整改善精子质量的情况。
2.营养补充
通过增加富含抗氧化剂的食物如坚果、深色蔬菜等来保护精子免受自由基损伤。适用于存在营养缺乏或平衡失调导致精子活力下降的人群。
3.中药调理
中医认为精子活度低可能与肾虚有关，可通过补肾益气的方药提高精子活度。适用于男性因肾虚引起不育症时使用。需在专业中医师指导下用药。
4.维生素E
维生素E具有强氧化性，可对抗体内的自由基，从而增强精子活力。对于存在精子存活率低下的患者有一定的效果。注意不宜过量服用。
5.锌补充
锌是精子生成必需的微量元素，补充锌可以促进精液中酶的活性，提高精子活力。对于缺锌引起的精子活力低下症状有益。建议遵医嘱口服葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等含锌制剂。
以上提及的所有方案都需要在专业医生的指导下进行。若尝试上述措施后发现精子活率没有明显改善或者仍然存在其他生育问题，应尽快就医寻求进一步的诊断和治疗。
2024-02-13 17:03
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
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