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坐月子可以吃山药炖排骨吗
补充说明：坐月子可以吃山药炖排骨吗
2021-09-18 10:11
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坐月子可以吃山药炖排骨 。生产后，产妇需要大量补充营养，山药炖排骨中蕴含丰富的维生素以及微量元素，对于补充营养成分有很好的效果。食用山药还可以防治便秘。产妇要注意饮食清淡，多吃一些营养价值高，含水分大的食物以及新鲜的蔬菜、水果等，避免辛辣、刺激性的食物，避免熬夜通宵，保证良好的生活习惯，可以帮助身体恢复。
2021-12-24 14:33
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
