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腰椎间盘突出可以去健身房健身吗
补充说明：腰椎间盘突出可以去健身房健身吗
a******W 2022-01-10 14:27
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精选回答(1)
腰椎间盘突出患者不宜进行度、高冲击力的锻炼，如举重、深蹲等，以免加重症状。
因为这些度的锻炼可能会增加腰部的压力，导致椎间盘突出的症状加剧，不利于疾病的康复。
如果患者的病情比较稳定或者处于恢复期，可以在医生指导下适当运动，如游泳、散步等低强度活动，有助于增强背部肌肉力量，但需避免剧烈运动。
建议在专业教练或物理治疗师的指导下进行适度的健身活动，并注意保护腰部，以减少不适风险。日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，可采取坐位练习等方式缓解症状。
2024-02-08 08:29
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
