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普拉提可以减肥塑形吗
补充说明：普拉提可以减肥塑形吗
a******W 2022-01-11 14:21
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精选回答(1)
普拉提对减肥有一定的作用，但需要长期坚持才能看到效果。
普拉提有助于消耗热量、增加肌肉量，并提高基础代谢率，从而减少体脂并塑造身形。此外，该运动还能帮助调节内分泌系统功能，进一步促进新陈代谢过程中的各种生化反应。
对于体重基数较大的人群而言，仅靠普拉提可能无法达到理想的减重目标，还需结合饮食控制等措施。
在进行普拉提锻炼时，应确保动作正确且逐步增加难度以避免受伤风险。同时注意平衡膳食，避免过度节食导致营养不良或反弹现象发生。
2024-04-01 12:52
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
