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多梦睡眠怎么调理
补充说明：多梦睡眠怎么调理
a******W 2022-01-12 14:56
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精选回答(1)
多梦睡眠的调理可以采取运动疗法、饮食疗法、中药调理、针灸治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于提高身体素质，改善睡眠质量。因为适当的运动能够促进机体新陈代谢，消耗一定的能量，使人感到疲乏从而帮助入睡。
2.饮食疗法
睡前适当进食小米粥、牛奶等食物，可辅助缓解多梦的症状。上述食物中含有丰富的色氨酸以及多种微量元素，有利于调节神经功能紊乱，促进睡眠。
3.中药调理
中医师辨证后可能会开具龙胆泻肝汤、柴胡疏肝散等方剂来调整治疗方案。这些中药具有清热解毒、平抑肝火的功效，对于因肝郁气滞所致的失眠、多梦等症状有一定的改善作用。
4.针灸治疗
由有资质的中医师在其指导下选择三阴交穴、足少阳胆经穴位等部位进行针灸操作。针灸以上穴位能起到宁心安神的作用，对促进睡眠、减少梦境也有一定效果。
需要注意的是，如果经过上述方式调整后仍存在严重睡眠障碍，可能影响日常生活及工作表现，则需及时就医，在医生的帮助下查明原因并接受相应治疗。
2024-04-08 19:41
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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补肾温阳，强筋健骨。用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。
