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孩子睡觉多梦怎么回事
补充说明：孩子睡觉多梦怎么回事
a******W 2022-01-12 14:56
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孩子睡觉多梦多数是正常生理现象，与白天活动量大、睡前情绪兴奋或睡眠环境变化有关，通常不影响健康。梦境集中在浅睡眠阶段，孩子夜间会经历多个睡眠周期，做梦频率可能比成人高。若伴随夜醒频繁、白天精神差或生长缓慢，需排查睡眠呼吸问题或情绪压力。日常保持规律作息、睡前避免剧烈玩耍和屏幕刺激，营造安静昏暗的睡眠环境。多数情况随年龄增长会自然改善，不必过度焦虑。
2026-06-30 13:06
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
