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多梦是什么意思
补充说明：多梦是什么意思
a******W 2022-01-12 14:55
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多梦指睡眠中梦境频繁且醒后清晰记忆，属于常见生理现象。睡眠周期中快速眼动期做梦最多，若频繁觉醒或睡眠浅，梦境更易被记住。压力大、情绪波动、作息紊乱或睡前过度用脑可能增加多梦感受。多数情况不影响健康，但若伴随日间困倦、注意力下降，需关注睡眠质量。保持规律作息、睡前放松、避免咖啡因和过饱饮食有助改善。若长期困扰生活，建议就诊睡眠专科评估。
2026-04-08 00:12
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
