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多梦睡眠障碍原因
补充说明：多梦睡眠障碍原因
a******W 2022-01-12 14:56
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多梦睡眠障碍可能由压力过大、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症、更年期综合征等引起，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.压力过大
长期处于度的工作状态会导致大脑神经持续紧绷，从而影响睡眠质量，出现多梦、失眠等症状。可通过运动如慢跑、游泳等缓解压力，也可以通过听音乐、看书等方式放松心情。
2.睡前过度兴奋
睡前过度兴奋会使大脑皮层过于活跃，导致入睡困难和多梦。睡前适当进行冥想、深呼吸等活动有助于平静心态，促进睡眠。
3.焦虑症
焦虑症患者常伴随紧张不安、心烦意乱等负面情绪，这些情绪会影响睡眠质量，导致多梦。药物治疗是焦虑症的主要手段，常用抗焦虑药有阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等。
4.抑郁症
抑郁状态下5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经递质分泌减少，影响睡眠模式，使人更容易做梦。可以遵医嘱使用盐酸氯米帕明片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等抗抑郁药物来改善病情。
5.更年期综合征
雌激素水平下降引起自主神经系统功能紊乱，导致潮热、盗汗、易怒等症状，进而干扰睡眠，出现多梦的情况。激素替代疗法是常用的治疗方法，包括口服戊酸雌二醇片、替勃龙片等药物以补充缺乏的性激素。
建议保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠时间。必要时可到医院进行睡眠监测等相关检查，以便及时发现并处理相关问题。
2024-03-13 05:30
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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