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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡眠不好多梦可能会导致头发早白。
睡眠不足或质量不佳时，身体处于应激状态，会刺激肾上腺皮质激素的分泌，这种激素具有抑制黑色素合成的作用，从而影响黑色素颗粒的形成和分布，导致头发变白。
此外，遗传因素、精神压力大、饮食不当等因素也可能引起睡眠不好多梦头发白的现象发生。
因此，为了改善睡眠质量和减少脱发风险，建议保持规律作息，避免过度的精神压力，并均衡饮食。
2024-01-31 21:29
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每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
症状起因：造成多梦的原因很多。 一、精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。 二、工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素。 三、晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦。
可能疾病： 慢性乙肝 癔症 睡眠障碍 缺血缺氧性脑病 脑外伤伴发的精神障碍
常见检查：
就诊科室：神经、心理、精神病、老年科
