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睡眠不好多梦如何治
补充说明：睡眠不好多梦如何治
a******W 2022-01-12 14:56
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精选回答(1)
睡眠不好多梦可以采取运动疗法、饮食疗法、中药调理、认知行为疗法、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天适当增加体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于提高身体素质，改善睡眠质量。因为适当的运动能够促进机体新陈代谢，消耗一定的能量，使人感到疲乏从而进入深度睡眠状态，减少做梦次数。
2.饮食疗法
睡前适当进食一些小米粥、牛奶等食物，也可以起到助眠的作用。上述食物中含有丰富的色氨酸以及多种微量元素，可调节神经功能紊乱，缓解失眠多梦的症状。
3.中药调理
如果患者存在长期睡眠不佳的问题，则需要及时就医，在医生指导下服用龙胆泻肝汤、黄连阿胶鸡子黄汤等中药方剂进行调理。上述药物具有清热利湿、滋阴养血安神的功效，对于因肝火旺盛或阴虚火旺引起的失眠多梦有一定的治疗效果。
4.认知行为疗法
由专业心理医生引导患者识别并改变不良睡眠观念和行为模式，通常包括面谈和家庭作业相结合的方式。此疗法通过帮助个体建立健康睡眠习惯来改善夜间梦境频繁状况；同时也有助于减轻因不良情绪导致入睡困难等问题。
5.针灸治疗
针灸治疗需由有资质的中医师操作，在特定穴位进行电针刺激。该方法能调节自律神经系统功能失调状态，促进大脑皮层抑制过程增强而产生镇静作用，从而辅助改善睡眠质量差及伴随的噩梦现象。
针对睡眠障碍，应避免睡前摄入咖啡因含量较高的食品或饮料，如巧克力、可乐等，以减少影响睡眠质量的因素。
2024-03-17 14:54
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
利培酮口服液
1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
戊酸雌二醇片/雌二醇环丙孕酮片复合包装
本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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