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维生素D属于脂溶性维生素吗

发病时间:不清楚

维生素D属于脂溶性维生素吗

补充说明:维生素D属于脂溶性维生素吗

a******W 2022-01-12 15:39

维生素D 脂溶性维生素 维生素 鱼肝油 皮肤 胆固醇 维生素D3

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冯平 主治医师 三甲

擅长:全科

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维生素D属于脂溶性维生素。
维生素D被归类为脂溶性维生素,因为它不溶于水,需要脂肪帮助吸收。该维生素主要存在于动物性食物中,如鱼肝油、蛋黄及瘦肉等。此外,适量的日光暴露也有助于合成天然维生素D。
在某些特定条件下,日光暴露也可促进皮肤下7-脱氢胆固醇转化为维生素D3,因此非经食物摄取的太阳紫外线辐射也是人体获取维生素D的重要途径之一。
对于脂溶性维生素的摄入,预防维生素过剩或缺乏是关键。定期检查血液中的维生素水平,并遵循合适的膳食指南以确保其平衡是非常必要的。

2024-03-14 14:36

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脂溶性维生素

脂溶性维生素溶于有机溶剂而不溶于水的一类维生素。包括维生素A、维生素D、维生素E及维生素K。

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