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保持性能力的方法
补充说明：保持性能力的方法
a******W 2022-01-13 14:49
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
保持性能力可以采取生活方式调整、营养补充、行为疗法、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、规律运动和充足睡眠，旨在改善整体健康状况。良好的生活习惯有助于提高机体免疫力，减少因压力导致的激素失衡等问题对性功能的影响。
2.营养补充
营养补充涉及摄取维生素E、锌等被认为有益于男性生殖健康的营养素。这些营养素可能通过促进血管舒张及增强精子活力来改善勃起功能；但须注意过量摄入可能导致副作用。
3.行为疗法
行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不利于性功能的行为模式。此方法认为许多性问题源于错误观念或紧张情绪，通过正面沟通和放松技巧可减轻压力，从而提升性满意度。
4.药物治疗
药物治疗可能包含使用PDE5抑制剂如伟哥（西地那非）来增加阴茎血流。PDE5抑制剂能够阻断一种名为磷酸二酯酶-5的酶，使一氧化氮释放增多，导致平滑肌松弛，增加血液流入阴茎，从而使阴茎变硬。
除了上述建议外，建议定期体检，以便及时发现并处理任何潜在的健康问题。此外，对于存在特定疾病的个体，应遵循医嘱进行针对性管理，例如糖尿病患者需要控制血糖水平，而高血压患者则需优化血压控制。
2024-04-14 03:14
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
