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男人精子成活率低吃什么补
补充说明：男人精子成活率低吃什么补
a******W 2022-01-13 14:48
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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男性精子成活率低可以食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物来改善。需要强调的是，食物虽然对男性健康有益，但并不能直接治疗精子问题。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素，而锌是制造男性精液不可或缺的重要元素。因此，牡蛎可以补充体内缺乏的锌元素。锌对促进新陈代谢、改善生殖功能有一定的作用，有助于提高精子活力和质量。
2.南瓜籽
南瓜籽富含维生素E、锌等微量元素，能够增强睾丸生精能力，进而提升精子存活率。适当进食南瓜籽可为身体提供必要的营养物质，支持生殖系统的健康运作。
3.核桃
核桃含有多种不饱和脂肪酸以及天然抗氧化剂，这些成分对于维持生殖系统正常功能有益。经常食用核桃可以帮助改善精子形态和运动能力，从而提高精子存活率。
4.虾
虾肉中富含优质蛋白质及多种矿物质，有利于促进精子生成和发育。适量摄入虾可改善精子密度和活力水平，但不宜过量以免引起消化不良或水肿等问题。
5.韭菜
韭菜中的某些化合物具有一定的刺激性作用，可能通过增加血液循环来改善生殖器官的功能。长期食用韭菜可能会导致阴茎勃起频繁，影响正常的性生活规律。
建议患者平时注意均衡饮食，避免过度节食或偏食，以确保获得足够的营养素。同时，适度进行体育锻炼，如游泳、跑步等，也有助于提高精子质量和数量。
2024-03-30 10:41
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精子增多症是指精子计数超过正常最高值而致男性不育者，称为精子增多症。发病率约占不育症的1%～2%。
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