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卵巢功能减退应该做一些什么运动
补充说明：卵巢功能减退应该做一些什么运动
a******W 2022-01-13 15:49
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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卵巢功能减退可以做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、瑜伽、打太极拳等，但要避免剧烈运动。
1、慢跑
慢跑可以促进身体血液循环，在一定程度上可以增强自身免疫力。如果患者处于卵巢功能减退期间，可以适当进行慢跑，有利于身体健康。但要注意慢跑时要及时补充水分，避免身体脱水。
2、游泳
游泳可以促进身体血液循环，在一定程度上也可以增强自身免疫力。如果患者处于卵巢功能减退期间，也可以适当进行游泳，有利于身体健康。但要注意游泳时水温不要过低，以免受凉。
3、瑜伽
瑜伽可以促进身体血液循环，在一定程度上也可以增强自身免疫力。如果患者处于卵巢功能减退期间，也可以适当进行瑜伽，有利于身体健康。但要注意在瑜伽运动时要避免过度劳累，以免引起不适症状。
4、打太极拳
打太极拳可以促进气血运行，在一定程度上也可以增强自身免疫力。如果患者处于卵巢功能减退期间，也可以适当进行打太极拳，有利于身体健康。但要注意在打太极拳时要避免出汗，以免引起受凉。
5、其他运动
除上述运动外，卵巢功能减退患者还可以进行跳绳、跳舞、骑自行车、打乒乓球等运动，有利于增强体质，对身体有一定的好处。
日常生活中，患者要注意饮食健康，可以多吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆浆等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-01-13 23:08
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钠盐(NaCl、NaHCO3)是决定细胞外液渗透压的主要无机盐，因此血清钠浓度是决定血浆渗透压高低的主要因素，由于水、钠缺失的比例不同，导致不同的血浆钠浓度变化和渗透压变化。脱水时，临床上常根据血清钠浓度的高低将脱水分为3种类型：等渗性脱水、低渗性脱水和高渗性脱水。
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