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每天吃减脂餐能瘦吗
补充说明：每天吃减脂餐能瘦吗
2023-09-07 23:47
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每天吃减脂餐一般不能瘦，而且长期吃减脂餐还会导致身体出现营养不良的情况，对身体健康造成影响。
减脂餐是指通过调整饮食的方式进行减肥，比如在减肥期间吃一些低脂肪、低热量的食物，以达到减肥的效果。减脂餐中含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进肠胃蠕动，防止便秘以及大便干燥的情况出现，但是减脂餐中的营养比较少，如果每天吃减脂餐，容易导致身体出现营养不良的情况，对身体健康造成影响，所以不建议通过每天吃减脂餐的方式进行减肥。想要达到减肥的效果，患者需要加强运动，运动的方法一般有跳绳、跑步、打乒乓球以及踢足球等，每天坚持运动半小时到一个小时左右，可以促进脂肪代谢，对减肥瘦身起到辅助作用。
平时还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，可以增强饱腹感，减少其他主食的摄入量，对减肥瘦身也可以起到辅助作用。
2023-09-08 20:17
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
