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每天平板支撑多久能减脂肪
补充说明：每天平板支撑多久能减脂肪
2021-07-20 15:51
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每天平板支撑10分钟左右能减脂肪 。一般来说，平板支撑是一项锻炼腹部肌肉的运动。它每小时消耗约200千卡，这明显低于跑步的热量消耗。平板支撑的减肥效果不会很明显。而运动减肥必须在适当限制热量摄入的前提下取得效果。有些人运动后食欲增加，这会增加他们的食物摄入量。在这种情况下，运动减肥的效果会很差。平躺支撑时呼吸频率的增加远小于跑步时，想要减脂的建议多跑步。
2021-07-27 17:37
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腹部创伤的关键问题在于有无内脏器官的损伤，发果只有单纯腹壁外伤，对伤员生命没有多大威胁，而重要的是内脏损伤后所引起的大出血与休克，感染与腹膜炎，病情多危重，如不及时诊治，则危及伤员的生命，其死亡率可高达10～20%，因此对腹部创伤的伤员应作到尽早诊断和及时治疗。
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1增加胃肠动力，可用于胃轻瘫综合征，或上消化道不适，但X线、内窥镜检查阴性的症状群，特征为早饱、饭后饱胀、食量减低、胃胀、过多的嗳气、食欲缺乏、恶心、呕吐或类似溃疡的主诉（上腹部灼痛）。2胃-食道反流，包括食管炎的治疗及维持治疗。3与运动功能失调有关的假性肠梗阻导致的推进性蠕动不足和胃肠内容物滞留。4为恢复结肠的推进性运动，作为慢性便秘病人的长期治疗。
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