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来大姨妈可以吃木瓜吗
补充说明：来大姨妈可以吃木瓜吗
2023-07-25 15:34
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精选回答(1)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
大姨妈指的是月经，来月经时是可以吃木瓜的。但是需要注意适量，不要多吃，以免引起消化道不适症状。
木瓜的营养价值比较丰富，含有维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分，可以补充身体所需要的营养，而且有助于缓解经期的乏力症状。另外，木瓜还具有舒筋活络的作用，可以缓解经期的关节酸痛症状，所以在来月经时，适当吃一些木瓜对身体有一定的好处。但是如果吃过多的木瓜，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹痛、腹胀、腹泻等消化道不适症状，所以平时不要吃过多的木瓜。
在月经期间，患者还要注意腹部的保暖，避免出现腹部受凉的情况，以免引起痛经等不适症状。同时也要注意饮食清淡，可以多吃一些温热的食物，例如鸡蛋羹、热牛奶等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰淇淋、麻辣烫等。可以结合身体情况，适当参加体育锻炼，例如慢走、打太极拳等，有助于辅助增强身体抵抗力，但要避免剧烈运动。
2023-07-26 02:41
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