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甘油三酯偏高能吃苹果吗
补充说明：甘油三酯偏高能吃苹果吗
2024-05-11 19:35
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甘油三酯偏高可以适量吃苹果。
苹果中含有丰富的膳食纤维，能够延缓胃排空速度，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重和血脂水平。但是要注意适量食用，避免过量导致血糖波动，加重病情。
除了苹果外，香蕉、燕麦等低糖分且富含膳食纤维的食物也适合甘油三酯偏高的患者食用。
对于甘油三酯偏高的患者来说，饮食调整是关键，建议遵循低脂、低糖饮食原则，并配合适当运动以改善血脂水平。
2024-05-11 22:04
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甘油三酯是由甘油和脂肪酸所构成的酯。各种甘油三酯的甘油部分都相同，而脂肪酸部分可相同也可不同。甘油三酯高的危害最直接体现在动脉粥样硬化上。
