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劳累过度浑身疼怎么办
补充说明：劳累过度浑身疼怎么办
2023-09-23 01:03
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精选回答(1)
劳累过度浑身疼，可以通过多休息、按摩、泡澡、服用药物、针灸等方式缓解，但药物需要在医生指导下使用，避免盲目用药。
1、多休息
劳累过度会导致肌肉中产生大量乳酸，如果不能及时排出体外，就会导致肌肉酸痛。建议患者多注意休息，避免过度劳累，可以使肌肉得到放松，从而缓解不适症状。
2、按摩
患者可以用手轻轻按摩疼痛的部位，可以促进局部血液循环，有利于缓解疼痛症状。但要注意力度，避免过度按摩。
3、泡澡
泡澡可以促进机体血液循环，有利于缓解劳累过度引起的肌肉酸痛，还可以使身心得到放松。但要注意水温，避免水温过高烫伤皮肤。
4、服用药物
如果患者通过休息后，症状没有得到缓解，也可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
5、针灸
针灸属于中医常见的治疗手段，通过针灸可以促进体内血液循环，还可以起到疏通经络的作用，能够有效缓解劳累过度引起的浑身疼痛。但要注意针灸的穴位以及针灸的手法，以免引起不适症状。
如果患者通过上述治疗后，症状仍不能缓解，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-09-23 20:52
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
