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儿童挑食吃什么可以调理
补充说明：儿童挑食吃什么可以调理
2023-08-24 21:04
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
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儿童挑食可以吃一些富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、健脾养胃的食物、药物等进行调理。
1、富含维生素的食物
儿童挑食可能是由于平时吃零食过多，导致体内缺乏维生素所引起。平时可以给儿童适当吃一些富含维生素的食物，比如西红柿、橙子、猕猴桃等，可以有效促进胃肠道蠕动，从而改善挑食的情况。
2、富含蛋白质的食物
平时也可以给儿童适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以有效补充身体所需要的营养，从而改善挑食的情况。
3、健脾养胃的食物
儿童挑食也可能是由于脾胃功能虚弱所引起，可以适当吃一些具有健脾养胃作用的食物，比如山药、小米、南瓜等，可以有效促进胃肠道蠕动，改善挑食的情况。
4、药物
如果儿童挑食的情况比较严重，通过上述方式无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用健脾养胃的药物进行治疗，比如醒脾养儿颗粒、小儿健脾开胃合剂、山麦健脾口服液等，能够有效改善儿童挑食的情况。
5、其他
此外，还可以通过心理治疗、行为干预等方式进行调理。
在日常生活中，建议儿童保持良好的饮食习惯，避免挑食、偏食等不良饮食习惯。同时，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。
2023-08-25 20:22
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