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减肥需要补充维生素吗
补充说明：减肥需要补充维生素吗
2024-09-25 17:01
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥期间需要补充维生素，以维持身体健康和促进减肥进程。
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，缺乏维生素可能导致免疫力下降、皮肤问题、消化不良等健康问题，影响减肥效果。因此，在减肥过程中，合理摄入含有丰富维生素的食物或通过补充维生素制剂，有助于维持身体健康，提高减肥效率。
2024-09-25 18:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
