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心脑血管疾病能否吃坚果
补充说明：心脑血管疾病能否吃坚果
2024-05-24 15:15
心脑血管疾病 动脉粥样硬化 微量元素 低密度脂蛋白胆固醇 血压
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精选回答(1)
赖迪生 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：心跳快、心绞痛、心律失常、高血压、冠心病、二三尖瓣反流、肺动脉高压、心室缺损、房间隔缺损、卵圆孔未闭等心脏病
提问
心脑血管疾病患者可以适量吃坚果。
虽然坚果中的脂肪含量较高，但其富含的不饱和脂肪酸有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，预防动脉粥样硬化的发生和发展。此外，坚果中还含有丰富的植物蛋白、膳食纤维以及多种微量元素，这些成分对于维持心血管系统的健康具有积极作用。
但是注意控制摄入量，因为坚果中含有较高的热量和脂肪，过量食用可能增加血脂水平，进而加重病情。
对于心脑血管疾病的患者来说，饮食调节至关重要。建议在日常生活中合理搭配食物，保证营养均衡，并定期监测血压、血糖等指标，以便及时发现异常状况。
2024-05-24 16:48
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