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孕七月查出来缺锌，现在补还来的及吗
补充说明：孕七月查出来缺锌，现在补还来的及吗
2023-08-02 13:09
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
孕七月查出来缺锌，现在补是来的及的，可通过饮食调理、药物治疗等方式进行补锌。
孕妇在怀孕七个月时查出体内缺锌，可多吃一些含锌量丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、海产品等，可一定程度上补锌。但食物补锌的作用有限，若体内锌含量明显偏低，还可在医生指导下使用药物进行补锌，如葡萄糖酸锌口服溶液、硫酸锌口服溶液等，但需注意，孕妇不可自行盲目用药，以免对自身及胎儿造成不良影响。
此外，日常生活中，孕妇还需注意饮食均衡，不可偏食、挑食，可多吃新鲜的蔬菜和水果，同时适当运动，有助于增强体质。另外，还需定期到医院进行产检，了解胎儿的发育情况和自身的健康状况。
2023-08-03 01:31
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
