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减肥肉疼是在瘦吗
补充说明：减肥肉疼是在瘦吗
a******W 2024-11-14 11:28
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减肥肉疼并不一定是在瘦。
减肥时体重下降导致脂肪减少，但肌肉不会随之缩小，所以肉疼并不能直接反映是否在减脂。此外，如果在减肥过程中饮食不当或者运动量过大，可能会导致肌肉酸痛，进而引发肉疼的现象。建议患者及时到医院就诊，完善相关检查，明确是否存在肌肉损伤的情况。
减肥期间出现肉疼可能与饮食不当、睡眠不足或过度训练等因素有关。这些因素可能导致身体处于应激状态，从而引起肌肉疼痛。
在减肥过程中，应注意合理膳食，避免暴饮暴食，并适当增加蛋白质摄入以支持肌肉健康。同时，确保充足的休息时间以促进肌肉恢复，避免因过度训练引起的不适症状。
2024-11-14 11:28
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
