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经常运动能预防冠心病吗
补充说明：经常运动能预防冠心病吗
a******W 2025-12-24 09:08
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经常运动确实有助于预防冠心病。冠心病是由于冠状动脉狭窄导致心脏供血不足的一种疾病，而经常性的运动可以改善心脏功能，增强心肌，提高心脏的供血能力。
运动能够促进血液循环，减少血液中的脂肪含量，降低血压，改善血糖水平，这些都有助于减轻心脏的负担。运动还能提高身体的抗氧化能力，减少炎症反应，从而降低冠心病的风险。经常运动的人，其血管壁更加柔软，血流更加顺畅，有助于预防动脉硬化，进而预防冠心病的发生。
为了更好地预防冠心病，建议选择适合自己的运动方式，如快步走、游泳、骑自行车等有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的度运动。同时，保持健康的生活习惯，如均衡饮食、控制体重、戒烟限酒等，都是预防冠心病的重要措施。
【生活小贴士】
1. 每周至少进行150分钟的中等强度运动或75分钟的度运动。
2. 保持均衡饮食，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
3. 控制体重，避免肥胖。
4. 戒烟限酒，减少对心脏的不良影响。
2025-12-24 09:08
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冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，亦称缺血性心脏病。是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞（即动脉粥样硬化或动力性血管痉挛），引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死的心脏病。多发于40岁以后，在日常生活中经常可见到。临床表现突然出现胸前区憋闷疼痛，气短、大汗淋漓、面色苍白，患者被迫停止活动，轻者能够在数分钟内自行缓解并休息后逐渐恢复正常。
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1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
