发病时间：不清楚
椎体峡部裂要怎么锻炼
补充说明：椎体峡部裂要怎么锻炼
2023-08-04 21:15
我要咨询
精选回答(1)
椎体峡部裂可以通过腰部锻炼、游泳锻炼、平板支撑等方式进行锻炼。椎体峡部裂是指腰椎上下椎体之间的先天性异常，可能会出现腰部疼痛、下肢神经根压迫疼痛等症状。
1、腰部锻炼
如果患者椎体峡部裂的情况比较轻微，并没有出现明显的不适症状，此时可以通过加强腰部锻炼的方式进行改善，比如平板支撑、臀桥等，可以增强腰部肌肉，促进病情的恢复。
2、游泳锻炼
在进行腰部锻炼的同时，还可以通过游泳的方式进行改善，因为在游泳时，腰部的肌肉会得到锻炼，从而增强腰部的肌肉，也可以促进病情的恢复。
3、平板支撑
患者还可以通过平板支撑的方式进行改善，因为在进行平板支撑时，腰部的肌肉会得到锻炼，从而改善腰部肌肉过度紧张的情况，也可以促进病情的恢复。
除此之外，还可以通过直腿抬高、俯卧撑等方式进行锻炼。如果通过上述方式无法改善，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，积极配合医生治疗。
2023-08-04 21:15
举报相关问题
向医生提问
疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
复方感冒灵颗粒
辛凉解表，清热解毒。用于风热感冒之发热，微恶风寒，头身痛，口干而渴，鼻塞涕浊，咽喉红肿疼痛，咳嗽，痰黄粘稠。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
