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东北野生山核桃的作用

发病时间:不清楚

东北野生山核桃的作用

补充说明:东北野生山核桃的作用

a******W 2023-09-26 23:27

生发 焦虑 睡眠 发育 肥胖 肠道 头发 大脑 山核桃

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医生回答(1)

苏炬永 主治医师 三甲

擅长:营养科

提问

东北野生山核桃具有补中益气、润燥滑肠、养血生发、镇静安神、健脑益智等功效和作用。
1.补中益气
补中益气是指山核桃具有滋养脾胃、提高消化吸收功能的功效。
2.润燥滑肠
润燥滑肠表示山核桃能够起到润滑肠道、促进排便的作用。
3.养血生发
养血生发说明山核桃有辅助改善血液循环、促进头发生长的效果。
4.镇静安神
镇静安神指出山核桃有一定的缓解焦虑、助于睡眠的作用。
5.健脑益智
健脑益智表明山核桃对大脑发育有益,有助于增强记忆力和认知能力。
使用野生山核桃时需注意适量食用,避免过量导致脂肪摄入过多。同时,对于存在高血脂症或肥胖的人群而言,不宜长期大量食用,以免加重病情或影响体重控制。

2024-03-02 07:24

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