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东北野生山核桃的作用
补充说明：东北野生山核桃的作用
a******W 2023-09-26 23:27
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苏炬永 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
东北野生山核桃具有补中益气、润燥滑肠、养血生发、镇静安神、健脑益智等功效和作用。
1.补中益气
补中益气是指山核桃具有滋养脾胃、提高消化吸收功能的功效。
2.润燥滑肠
润燥滑肠表示山核桃能够起到润滑肠道、促进排便的作用。
3.养血生发
养血生发说明山核桃有辅助改善血液循环、促进头发生长的效果。
4.镇静安神
镇静安神指出山核桃有一定的缓解焦虑、助于睡眠的作用。
5.健脑益智
健脑益智表明山核桃对大脑发育有益，有助于增强记忆力和认知能力。
使用野生山核桃时需注意适量食用，避免过量导致脂肪摄入过多。同时，对于存在高血脂症或肥胖的人群而言，不宜长期大量食用，以免加重病情或影响体重控制。
2024-03-02 07:24
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