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韧带拉伤了还可以运动吗
补充说明：韧带拉伤了还可以运动吗
2024-05-29 10:17
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
韧带拉伤后不宜立即进行度运动，应根据损伤程度采取适当的休息和康复措施。
韧带拉伤后，局部会出现疼痛、肿胀等症状，炎症反应和组织修复需要时间。在炎症消退前，进行度运动可能会导致疼痛加剧、肿胀加重，甚至延长恢复时间。因此，建议在医生指导下进行适当的康复训练，避免剧烈运动，以免加重损伤。
若患者出现韧带断裂或撕裂等严重损伤，则可能需要手术治疗，并且在术后也需要进行一段时间的康复锻炼，以增强肌肉力量和关节稳定性。
对于韧带拉伤的患者，在日常生活中应注意避免过度活动，尤其是避免进行可能导致再次受伤的高风险运动。同时，保持良好的饮食习惯，摄入足够的蛋白质和维生素C，有助于促进伤口愈合和组织修复。
2024-05-29 13:48
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 2000元）
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止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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清热解毒，凉血止血，用于热证便血。对各期内痔便血及混合痔肿胀等有较好的疗效。
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