发病时间：不清楚
吃完早餐后可以立马做提肛运动吗
补充说明：吃完早餐后可以立马做提肛运动吗
2023-08-17 00:28
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
吃完早餐后一般不可以立马做提肛运动。因为刚吃完早餐后，胃肠道内会积存大量的食物，还可能会存在大量的食物残渣，如果此时做提肛运动，可能会导致胃肠道出现不适症状，还可能会影响提肛运动的效果。提肛运动是一种肛门收缩运动，是锻炼肛提肌的一种方法，可以改善肛门括约肌的功能，增强肛门括约肌的收缩能力，在一定程度上还可以防止肛门部位的疾病。提肛运动可以选择在早上起床后或者是晚上睡觉前进行，在进行提肛运动时，首先需要吸气，在吸气的过程中，使肛门部位的肌肉向上提，同时使肛门括约肌保持放松，在呼气时，使肛门部位的肌肉放松，从而达到锻炼肛提肌的效果。
在进行提肛运动时，需要注意循序渐进，避免用力过度，以免导致肌肉受到损伤。如果患者在运动的过程中出现了不适的症状，应及时停止运动，以免损害身体健康。
2023-08-17 20:14
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肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。而肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因其能很快自愈，且常无症状。肛裂好发于肛管后中处，若肛管侧方有肛裂，或有多个裂口，应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现。
