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餐后血糖高怎么控制吃哪些食物
补充说明：餐后血糖高怎么控制吃哪些食物
a******W 2025-06-10 10:59
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餐后血糖高可以通过食用燕麦、荞麦、黑米、藜麦、紫薯等食物进行控制，但食物并不能替代药物治疗。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其可溶性纤维β-葡聚糖吸水膨胀，延缓小肠对葡萄糖的吸收速度，从而降低餐后血糖峰值。此外，燕麦中的不溶性纤维可以增加肠道蠕动频率，改善消化系统功能，有助于维持正常血糖水平。
2.荞麦
荞麦中含有丰富的植物固醇，该物质能够抑制体内胆固醇的合成，进而减少胰岛素抵抗的发生概率，避免餐后血糖升高。另外，荞麦中还含有芦丁成分，能促进机体新陈代谢，有利于控制餐后血糖上升。
3.黑米
黑米是一种低GI值食品，GI值较低意味着碳水化合物消化吸收较慢，不会引起血糖骤然增高。摄入黑米后，其含有的膳食纤维可以帮助延缓胃排空时间，从而平稳地将血糖释放到血液中。
4.藜麦
藜麦属于一种低升糖指数的食物，升糖指数为56，因此适量食用一般不会导致血糖明显波动。而且其中还含有丰富的膳食纤维、矿物质等营养元素，适当进食对人体健康有一定的好处。
5.紫薯
紫薯富含花青素和多种维生素，这些物质具有抗氧化作用，有助于减轻氧化应激反应对细胞造成的损伤，从而辅助降低餐后血糖水平。此外，紫薯中的天然色素还能增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，间接起到控制血糖的作用。
建议患者平时注意监测血糖变化，以及时发现并处理异常情况。同时还要保持均衡饮食，避免暴饮暴食或过度节食，以免影响血糖稳定。
2025-06-10 10:59
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2型糖尿病中第二期临床表现为，抵抗加重，虽有高胰岛素血症，但受体愈不敏感,仍出现餐后高血糖症;其表现为空腹血糖正常但餐后血糖升高。
症状起因：胰岛素抵抗普遍存在于2型糖尿病中，占90%，是2型糖尿病的发病主要因素。 与2型糖尿病有关的因素 遗传因素：和1型糖尿病类似，2型糖尿病也有家族发病的特点。因此很可能与基因遗传有关。这种遗传特性2型糖尿病比1型糖尿病更为明显。例如：双胞胎中的一个患了1型糖尿病，另一个有 40%的机会患上此病;但如果是2型糖尿病，则另一个就有70%的机会患上2型糖尿病。 肥胖：2型糖尿病的一个重要因素可能就是肥胖症。遗传原因可引起肥胖，同样也可引起2型糖尿病。身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生2型糖尿病。 年龄：年龄也是2型糖尿病的发病因素。有一半的2型糖尿患者多在55岁以后发病。高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。 现代的生活方式：吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病，有人认为这也是由于肥胖而引起的。肥胖症和2型糖尿病一样，在那些饮食和活动习惯均已“西化”的美籍亚裔和拉丁美商人中更为普遍。
可能疾病： 2型糖尿病 青年人中的成年发病型糖尿病
就诊科室：内分泌
多格列艾汀片
本品适用于改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。 单药:本品单药可配合饮食控制和运动,改善成人2型糖尿病患 者的血糖控制。 与盐酸二甲双胍联合使用:在单独使用盐酸二甲双胍血糖控制不 佳时，本品可与盐酸二甲双胍联合使用，配合饮食和运动改善成人2 型糖尿病患者的血糖控制。 使用限制:本品不适用于治疗1型糖尿病、糖尿病酮症酸中毒或 高血糖高滲状态。
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
