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用脑过度失眠怎么办
补充说明：用脑过度失眠怎么办
2023-08-04 12:13
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
用脑过度失眠可以通过适当休息、放松心情、饮食调理、药物治疗等方式进行改善。用脑过度失眠可能是由于用脑过度导致大脑过度疲劳，引起神经衰弱，从而出现失眠的症状。
1、适当休息
用脑过度导致的失眠，通常是由于大脑过度疲劳，脑神经功能紊乱，导致睡眠障碍。建议患者适当休息，可以通过听音乐、适当运动等方式缓解压力，改善失眠症状。
2、调节情绪
用脑过度导致的失眠，也可能是由于用脑过度，导致大脑神经功能紊乱，引起的失眠。建议患者在睡前可以适当地放松心情，可以通过听音乐、阅读等方式，使心情平复，有助于改善失眠症状。同时，患者也可以在睡前喝杯热牛奶，有助于改善失眠症状。
3、饮食调理
用脑过度失眠，患者也可以通过饮食进行调理。平时可以多吃核桃、黑芝麻等食物，也可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于改善失眠症状。
4、药物治疗
必要时，患者可以在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等具有安神作用的药物进行治疗。
5、物理治疗
用脑过度导致的失眠，也可以通过针灸、按摩等物理治疗的方式进行改善。针灸可以促进血液循环，缓解疲劳，改善失眠症状;按摩可以促进睡眠，缓解疲劳。
日常生活中，建议患者合理用脑，避免过度用脑，注意劳逸结合。如果患者出现失眠症状，长时间不能缓解，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-04 20:28
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
