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腰椎管狭窄能不能跑步锻炼身体
补充说明：腰椎管狭窄能不能跑步锻炼身体
2024-07-16 17:00
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
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腰椎管狭窄一般不能通过跑步来锻炼身体。建议患者在医生指导下进行康复训练，以免加重病情。
腰椎管狭窄是指由于先天性或后天因素导致腰椎管内径变小、骨质增生等结构改变，从而压迫脊髓和神经根引起的一系列症状。而跑步是一种度运动方式，需要腰部肌肉持续发力支撑整个身体重量，并且可能会增加对受损部位的压力，容易诱发疼痛加剧或其并发症的发生。
对于患有腰椎管狭窄症的人群，在日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站时要适当活动一下；同时还要注意保暖防寒，因为寒冷刺激可能使血管收缩，影响血液循环，进而引发一系列不适症状。此外，还应注意个人卫生，勤换洗内衣裤，保持局部清洁干燥，以减少感染的风险。
2024-08-15 13:41
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
腰椎管狭窄一般不能通过跑步来锻炼身体。建议患者在医生指导下进行康复训练，以免加重病情。
腰椎管狭窄是指由于先天性或后天因素导致腰椎管内径变小、骨质增生等结构改变，从而压迫脊髓和神经根引起的一系列症状。而跑步是一种度运动方式，需要腰部肌肉持续发力支撑整个身体重量，并且可能会增加对受损部位的压力，容易诱发疼痛加剧或其并发症的发生。
对于患有腰椎管狭窄症的人群，在日常生活中应避免长时间保持同一姿势，尤其是久坐或久站时要适当活动一下；同时还要注意保暖防寒，因为寒冷刺激可能使血管收缩，影响血液循环，进而引发一系列不适症状。此外，还应注意个人卫生，勤换洗内衣裤，保持局部清洁干燥，以减少感染的风险。
2024-07-16 17:40
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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎(OA)、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。
