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压抑症有种未知的感觉该如何克服
补充说明：压抑症有种未知的感觉该如何克服
2023-08-25 22:14
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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压抑症一般指的是抑郁症。压抑症有种未知的感觉，可以通过日常调理、饮食调理、运动锻炼、心理治疗、药物治疗等方式进行克服。
1、日常调理
如果患者出现了压抑症，可以通过日常调理的方式进行改善，建议多与家人朋友沟通交流，也可以多听一些舒缓的音乐，从而改善压抑的情绪。
2、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够为身体补充所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解症状。
3、运动锻炼
患者可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，从而促进体内的血液循环，也可以达到放松心情的目的。
4、心理治疗
如果患者的症状比较严重，还可以在医生的指导下，通过心理暗示疗法的方式进行治疗，也可以通过认知行为疗法的方式进行改善。
5、药物治疗
如果日常调理、心理治疗效果不佳，患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸文拉法辛胶囊、盐酸度洛西汀肠溶胶囊等药物进行治疗。
如果患者的病情比较严重，还需要及时去医院进行检查并治疗。
2023-08-26 20:31
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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