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肩周炎是由什么引起的
补充说明：肩周炎是由什么引起的
2024-07-08 12:42
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肩周炎可能是由长期不良姿势、外伤、过度使用肩部等引起的。
1.长期不良姿势
长期不良姿势可能导致肩部肌肉和韧带受到不正常的张力，从而引发肩周炎。改善不良姿势，如定期调整坐姿或站姿，可以预防肩周炎的发生。例如，使用人体工学椅子和调整电脑屏幕高度，以减少肩部压力。
2.外伤
外伤可能导致肩部软组织损伤，如肌肉拉伤或韧带撕裂，进而发展为肩周炎。针对外伤引起的肩周炎，可以采取物理治疗，如冷敷和热敷交替进行，以减轻疼痛和肿胀。
3.过度使用肩部
过度使用肩部可能导致肌肉疲劳和累积性损伤，进而导致肩周炎。适度休息和避免长时间重复性运动是治疗过度使用肩部引起的肩周炎的关键。例如，在工作时每小时休息5-10分钟，进行简单的肩部伸展运动。
建议定期进行肩部活动，如游泳或瑜伽，以增强肌肉力量和灵活性。同时，避免长时间保持同一姿势，如长时间低头看手机或电脑。
2024-07-08 16:15
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肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动。其病变特点是广泛，即疼痛广泛、功能受限广泛、压痛广泛。肩周炎的全称是肩关节周围炎，本病好发于50岁左右的人，故又称五十肩。因患病以后，肩关节不能运动，仿佛被冻结或凝固，故称冻结肩;肩凝症。
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