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纯牛奶能空腹喝吗早上

发病时间:不清楚

纯牛奶能空腹喝吗早上

补充说明:纯牛奶能空腹喝吗早上

2024-04-29 20:37

纯牛奶 空腹 血糖 乳糖 过敏 腹泻 皮疹

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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早上不建议空腹喝纯牛奶。
早上空腹喝纯牛奶不利于营养物质的吸收,还可能引起胃肠不适。此外,空腹状态下,胃内没有食物可以中和胃酸,此时饮用纯牛奶会导致胃酸分泌增多,加重对胃黏膜的刺激。同时,纯牛奶中的蛋白质在空腹情况下会被迅速消化吸收,可能导致血糖波动。
对于健康人群而言,适量且不过量地空腹喝纯牛奶通常不会产生明显的不良影响。但若存在乳糖不耐受或过敏等情况,则不宜空腹饮用,以免诱发腹泻、皮疹等症状。
日常生活中,建议大家合理安排饮食时间,并注意适度运动,以保持身体健康。

2024-04-29 21:10

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血葡萄糖 (血糖)

正常情况下,人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中,保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度,一般禁食8~12h后空腹抽取静脉血,标本在1小时内送检,血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。

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