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阴虚体质不能吃的食物
补充说明：阴虚体质不能吃的食物
2023-09-23 00:43
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
阴虚体质不能吃辛辣刺激性食物、温燥食物、油腻食物、生冷食物、发物等。
1、辛辣刺激性食物
阴虚体质的人群不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，这些食物会耗气伤津，加重阴虚症状。
2、温燥食物
温燥食物如羊肉、桂圆、榴莲等，这些食物温燥性较强，会消耗体内津液，使阴虚症状加重。
3、油腻食物
油腻食物如炸鸡、烤肉、奶油蛋糕等，这些食物油腻性较大，不易消化，会加重脾胃负担，影响脾胃的运化功能，使阴虚的症状加重。
4、生冷食物
生冷食物如冰淇淋、螃蟹、苦瓜等，吃多了会损伤脾胃阳气，导致脾胃运化功能下降，不能运化水谷精微，就会化生寒湿，寒湿侵及人体，会使阴虚的症状加重。
5、发物
发物是指富于营养或有刺激性，比较容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，常见的发物有牛肉、羊肉、狗肉等。阴虚体质的人群不能吃发物，否则会加重病情。
除此之外，阴虚体质的人群不能吃过多的糖类和脂肪类食物，如巧克力、奶油蛋糕等。阴虚体质的人群可以适当吃一些滋阴润燥的食物，比如银耳、百合、雪梨等。建议阴虚体质的人群平时养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 20:48
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阴虚体质就是由于体内津液精血等阴液亏少，以阴虚内热等表现为主要特征的体质状态。阴虚，是指机体的精、血、精液等阴液不足。阴虚体质的人性情较急躁，常常心烦易怒。
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