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扭伤能否按摩
补充说明：扭伤能否按摩
2024-05-09 17:54
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
扭伤期间不宜进行按摩。
扭伤后肌肉处于紧张状态，按摩有助于放松肌肉，但同时也会增加血流量，促进炎症因子的扩散，加重肿胀和疼痛。因此，在急性期不建议进行按摩，以免加重损伤。
在急性期过后，即48-72小时后，可以开始轻柔地按摩受伤区域以促进血液循环和恢复。
在处理扭伤时，应避免使用热敷或过度活动患处，以防加剧炎症反应。
2024-05-09 18:05
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