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腰椎间盘突出;平时如何保养治疗
补充说明：腰椎间盘突出;平时如何保养治疗
2023-09-11 23:27
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腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，患者平时可以通过避免久坐久站、避免过度劳累、适当锻炼、饮食保养、药物治疗等方式保养治疗。
1、避免久坐久站
腰椎间盘突出症一般是由于长期弯腰工作、长期从事重体力劳动等原因导致腰椎间盘发生退行性病变引起的。建议患者避免长时间久坐久站，以免加重腰椎间盘负荷，导致病情加重。
2、避免过度劳累
患者平时还应注意避免过度劳累，以免导致腰部肌肉损伤，加重病情。患者可以适当进行一些有氧运动，如游泳、散步、骑自行车等，可以促进血液循环，有助于增强腰部肌肉，对于缓解病情有一定的帮助。
3、适当锻炼
患者平时还可以适当进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等，可以促进血液循环，有助于增强腰部肌肉，对于缓解病情有一定的帮助。
4、饮食保养
腰椎间盘突出症的患者可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、虾皮、海带、芝麻酱等，可以为身体补充所需的钙，有利于病情的恢复。同时，患者还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的维生素，有利于身体健康。
5、药物治疗
如果患者出现疼痛症状，可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。如果患者出现肌肉痉挛的情况，可以遵医嘱服用盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等药物进行治疗。
患者平时还应注意避免进行剧烈运动，以免导致病情加重。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-12 20:33
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
多发人群：20-50岁男性
典型症状： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
临床检查： 惧站立，喜依托 腰脊椎疼痛 胸腰段及腰椎前凸消失 椎间盘退行性变 根性坐骨神经痛
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）
