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睡觉不能平躺这，也不能侧左边睡
补充说明：睡觉不能平躺这，也不能侧左边睡
2023-08-04 12:14
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一般情况下，不能平躺这一说法是不准确的，平躺和侧睡都是可以的，但是不能长期保持同一姿势睡觉。不能平躺这一说法是来源于古代医籍《黄帝内经》中的大同归巢，根据子午流注学说，子时是人体阳气最旺盛的时候，此时人体的阳气也处于上升的阶段，采用平躺可以使人体的阳气上升于头顶，可以使全身的血液循环通畅，有助于消除疲劳，恢复体力。不能平躺这一说法来源于中医《黄帝内经》中的五行学说，五行中的“木”是平行的，平行的地方是阴，而“火”是急躁的，火性炎上，采用平躺可以使火性平和，不易上升，可以消除烦躁，有助于睡眠。综上所述，平躺和侧睡都是可以的，但是不能长期保持同一姿势睡觉。建议在日常生活中保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持愉悦的心情，睡前可以用热水泡脚，有助于缓解疲劳，帮助睡眠。
2023-08-04 20:29
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
