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饿肚子减肥会影响生理期吗
补充说明：饿肚子减肥会影响生理期吗
2024-05-28 10:24
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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饥饿减肥可能影响月经周期和经血量。
饥饿状态下，脂肪分解加速，导致血液中的游离脂肪酸浓度升高，可能干扰正常的激素平衡，影响雌激素的合成和分泌，从而影响月经周期和经血量。此外，长期过度节食可能导致营养不良，进一步影响内分泌系统，加重对月经的影响。因此，在月经期间，应避免过度饥饿，保持均衡饮食，以维持身体健康。
如果在饥饿减肥过程中出现严重的营养不良、贫血或电解质失衡等情况，可能会对身体产生更严重的影响，包括影响生理期。此时应及时就医，并调整饮食结构，确保摄入足够的营养物质。
建议女性在生理期时注意保暖，避免受凉，同时可以适当增加富含铁元素的食物摄入，如动物肝脏、菠菜等，有助于缓解因营养不良引起的不适症状。
2024-05-28 15:02
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
