首页> 皮肤性病科> 皮肤科> 皮肤干燥> 孩子皮肤干燥粗糙应该补充什么

孩子皮肤干燥粗糙应该补充什么

发病时间：不清楚

孩子皮肤干燥粗糙应该补充什么

补充说明：孩子皮肤干燥粗糙应该补充什么

2026-05-08 23:34

皮肤干燥皮肤维生素A 胡萝卜南瓜菠菜肝脏中毒亚油酸核桃芝麻亚麻籽植物油三文鱼鲭鱼皮肤粗糙皮肤修复鸡蛋牛奶香料瘙痒脱屑湿疹鱼鳞病

我要咨询

其他人还在看

宝宝嘴唇上起湿疹怎么办怎么治臀部白癜风大人湿疹很严重怎么办做月子湿疹怎么办头上一片片头皮屑怎么办胳膊上的湿疹很痒怎么办

精选回答(1)

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

孩子皮肤干燥粗糙，通常与皮肤屏障功能较弱、水分流失过快有关。改善这一状况，需要从外部护理和内部营养两方面入手，重点补充维生素A、必需脂肪酸、优质蛋白质和充足水分，同时注意避免过度清洁。
1.补充维生素A
维生素A能维护皮肤上皮细胞的健康，缺乏时容易导致皮肤干燥、毛囊角化。日常可多摄入胡萝卜、南瓜、菠菜等深色蔬菜，以及蛋黄、动物肝脏等食物。如果孩子挑食，可在医生指导下考虑适量补充剂，但不可过量，以免引起中毒。
2.补充必需脂肪酸
亚油酸和亚麻酸等必需脂肪酸有助于保持皮肤湿润和弹性。核桃、芝麻、亚麻籽油等植物油，以及深海鱼类如三文鱼、鲭鱼，都是良好来源。这些脂肪酸无法由身体自行合成，需通过饮食获取，对改善皮肤粗糙有积极作用。
3.补充优质蛋白质
蛋白质是皮肤角质层的重要构成成分，摄入不足会影响皮肤修复能力。鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品等食物应保证每日足量摄入。对于学龄前儿童，每天一个鸡蛋、一杯奶通常可满足基本需求。
4.补充充足水分
皮肤干燥与体内缺水直接相关。鼓励孩子少量多次饮用白开水，避免含糖饮料。同时，可使用加湿器维持室内湿度在50%左右，洗澡水温控制在37℃左右，洗后及时涂抹无香料的保湿霜，锁住水分。
日常护理中需注意，如果调整饮食和护理后皮肤状况仍未改善，或出现裂口、瘙痒、脱屑加重等情况，应及时就医排查湿疹、鱼鳞病等问题。每个孩子体质不同，补充营养需循序渐进，避免短期内大量添加单一食物。保持耐心，从细节入手，皮肤状态会逐步好转。

2026-05-09 11:59

疾病百科

•皮肤干燥

皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。

症状起因：因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。在临床皮肤含水量测试中，正常表皮含水量应是25%，但如今都市女性肌肤含水量已降至15%左右。
可能疾病：夏季热慢性湿疹皮肤病皲裂性湿疹过敏性眼睑皮肤炎
常见检查：
就诊科室：皮肤病

适用药品

珍珠粉胶囊

给皮肤细胞提供营养，修复受损皮肤细胞，使皮肤细腻、光滑、富有弹性；促进人体肌肤超氧化物岐化酶的活性，抑制黑色素的形成，保持皮肤白皙；能抑制神经兴奋，安神定惊，缓解惊悸怔忡、癫痫惊风。

二妙丸

燥湿清热。用于湿热下注，白带，阴囊湿痒。

参归润燥搽剂

滋补肝肾，健脾益气，活血通络，祛风润燥。适用于先天不足，肝肾阴虚，肌肤甲错的鱼鳞病。

十味乳香胶囊

祛风燥湿，干"黄水"。用于湿疹，类风湿性关节炎，痛风等湿痹症，"黄水病"，皮肤病。

癫痫怔忡湿疹湿热下注回旋形线状鱼鳞病丑胎皮肤病湿痹