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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
脸部皮肤粗糙可以通过日常护理、注意饮食、保证充足睡眠、使用护肤品、光子嫩肤等方式进行保养。
1、日常护理
患者日常生活中要做好皮肤的清洁工作，避免使用刺激性的洗护用品，也要避免使用具有刺激性的化妆品，否则会导致皮肤的屏障受损，容易出现皮肤粗糙、长痘等情况。外出时也要做好防晒措施，避免紫外线的照射，以免加重皮肤的损伤。
2、注意饮食
患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当喝水，能够补充身体所需要的水分，有利于皮肤的新陈代谢，改善皮肤粗糙的情况。
3、保证充足睡眠
患者在日常生活中还要保证充足的睡眠，避免长时间熬夜，因为长时间熬夜会导致体内激素水平紊乱，从而加重皮肤粗糙的情况。
4、使用护肤品
患者还可以使用具有保湿、补水功效的护肤品进行改善，能够补充皮肤所需要的水分，从而改善皮肤干燥、粗糙的情况。
5、光子嫩肤
如果患者脸部皮肤粗糙的情况比较严重，也可以在医生的指导下通过光子嫩肤的方式进行改善，光子嫩肤主要是利用特定的宽光谱彩光，直接照射于皮肤表面，能够穿透皮肤真皮层，可以促进皮肤胶原蛋白再生，从而达到改善脸部皮肤粗糙的效果。
日常生活中，患者还要注意作息规律，避免长时间熬夜。如果通过上述方式，皮肤粗糙的情况仍无法得到改善，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-09-02 20:21
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
