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运动后多久可以量血压
补充说明：运动后多久可以量血压
a******W 2024-11-14 11:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
运动后应至少休息5-10分钟再进行血压测量，以避免运动引起的短暂性血压升高对结果的影响。
运动后立即量血压可能导致血压值偏高，因为运动时肌肉收缩会暂时增加心脏负荷，导致血压上升。如果运动强度较低，如散步或轻度有氧运动，此时机体的代谢水平并未明显提高，心脏的收缩力和输出量也没有显著增加，因此休息5分钟即可使血压恢复正常水平。如果运动强度较高，如跑步或力量训练，此时机体的代谢水平会明显提高，心脏的收缩力和输出量也会显著增加，因此需要更长的休息时间，如10-15分钟，以确保血压恢复正常水平。
需要注意的是，运动后立即量血压可能会导致血压值偏高，因此建议在运动后至少休息5-10分钟再进行血压测量，以获得更准确的血压值。
2024-11-14 11:28
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