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哺乳期可以吃荠菜吗?会不会回奶
补充说明：哺乳期可以吃荠菜吗?会不会回奶
2024-05-06 19:02
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
哺乳期可以适量吃荠菜，通常不会回奶。
荠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C和钾等，适量食用有助于提高母乳的质量。此外，荠菜中还含有一定量的植物雌激素，但其含量较低，不足以影响乳汁分泌，因此不必过于担心会回奶。
如果产妇对荠菜过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，在哺乳期间，饮食应以清淡、易消化为主，并且要避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免通过乳汁影响宝宝的健康。
2024-05-06 19:26
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