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畸形脊柱侧弯如何做康复训练
补充说明：畸形脊柱侧弯如何做康复训练
2024-06-17 15:17
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
畸形脊柱侧弯可以通过脊柱侧弯体操、瑜伽练习、佩戴脊柱侧凸矫形器等方法进行康复训练。
1.脊柱侧弯体操
脊柱侧弯体操包括伸展运动、旋转运动等，如站立位腰部旋转、桥式运动等。这些体操通过增强核心肌肉力量和改善柔韧性来稳定脊柱，减少侧弯角度。同时也有助于提高姿势控制。适用于轻度至中度脊柱侧弯患者，在专业指导下定期进行锻炼。
2.瑜伽练习
瑜伽练习包括猫牛式、下犬式等，可配合呼吸进行。瑜伽通过调整身体姿势、强化核心肌群和增加关节灵活性来帮助改善脊柱侧弯。其效果可能需要长期坚持才能显现。适合所有年龄段的人群，特别是那些希望改善姿势和背部健康的个体。
3.佩戴脊柱侧凸矫形器
使用定制的脊柱侧凸矫形器可以提供支撑和矫正力，通常在白天穿着。矫形器通过施加适当的压力和牵引力来纠正脊柱侧弯，从而减轻症状并防止进一步恶化。适用于严重或进展中的脊柱侧弯，以及手术前后的辅助治疗。
建议定期复查以监测病情变化，必要时需遵循医生建议进行手术干预。日常生活中应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间单侧负重，以预防脊柱侧弯的发生。
2024-06-17 18:23
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