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[女人吃什么维生素可以保养卵巢不衰老？]
补充说明：[女人吃什么维生素可以保养卵巢不衰老？]
a******W 2023-12-18 12:03
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医生回答(1)
[女人吃什么维生素可以保养卵巢不衰老？]女性吃富含维生素E、B族维生素、叶酸等营养素的食物或药物可起到保养卵巢、延缓衰老的作用。但食物和药物都只能起到保健作用，并不能治疗疾病。
一、食物
1.维生素E：维生素E属于一种抗氧化剂，在平时适当摄入后能够对抗自由基，也能够抑制体内过氧化脂质产生，对于卵巢有一定的保护效果，能够在一定程度上避免卵巢早衰的发生。在日常生活中含丰富维生素E的水果有猕猴桃、草莓、柑橘等，蔬菜包括卷心菜、菠菜、甘蓝等。
2.B族维生素：如果体内的B族维生素缺乏比较严重的情况下，就可能会导致卵巢功能下降，甚至还会出现提前衰老的情况发生。建议患者多吃一些含有丰富维生素B类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3.叶酸：叶酸是一种水溶性的维生素，也是人体必不可缺的一种营养物质，如果在怀孕期间缺少了这种成分之后，就会引起胎儿畸形以及先天性心脏病等情况发生。所以为了预防这些不良反应发生，就需要及时补充叶酸，可以通过吃绿色蔬菜的方式进行改善，主要包括菠菜、油麦菜、生菜等。
4.其他：此外，还可能包括钙元素、硒元素、锌元素、胡萝卜素等营养素，如海鱼、牛奶、蛋黄等食物中含有丰富的钙元素，有助于维护生殖器官健康，可以在一定程度上帮助女性维持年轻状态。
二、药物
若由于内分泌紊乱而导致卵巢衰老，则可在医生指导下服用戊酸雌二醇片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行调理；若因感染而造成卵巢早衰，则需遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素控制炎症。
女性日常应养成良好的生活习惯，规律作息，保持心情舒畅，注意个人卫生清洁，勤换洗内裤，以免细菌入侵而诱发妇科病。
2023-12-18 12:03
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
叶酸片
1.预防胎儿先天性神经管畸形。2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
琥乙红霉素颗粒
1．本品可作为青霉素过敏患者治疗下列感染的替代用药：溶血性链球菌、肺炎链球菌等所致的急性扁桃体炎、急性咽炎、鼻窦炎；溶血性链球菌所致猩红热、蜂窝织炎；白喉及白喉带菌者；气性坏疽、炭疽、破伤风；放线菌病；梅毒；李斯特菌病等。2．军团菌病。3．肺炎支原体肺炎。4．肺炎衣原体肺炎。5．衣原体属、支原体属所致泌尿生殖系感染。6．沙眼衣原体结膜炎。7．厌氧菌所致的口腔感染。8．空肠弯曲菌肠炎。9．百日咳。10．风湿热复发、感染性心内膜炎（风湿性心脏病、先天性心脏病、心脏瓣膜置换术后）及口腔、上呼吸道医疗操作时的预防
