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女人如何保养卵巢啊？
补充说明：女人如何保养卵巢啊？
a******W 2017-01-13 17:09
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精选回答(1)
卵巢是女性重要的生殖器官，它不仅负责排卵，还分泌雌激素和孕激素，对女性的生殖健康至关重要。保养卵巢，关键在于维持其功能的正常运作。
保养卵巢首先要从饮食入手，均衡的营养是保持卵巢健康的基础。富含维生素E的食物，如坚果、种子、绿叶蔬菜等，可以增强卵巢功能，而富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、樱桃等，可以帮助抵抗自由基的损害，保护卵巢细胞。保持适当的体重也是保护卵巢的重要手段，过重或过轻都可能影响卵巢功能。保持健康的饮食习惯和适量的运动对于卵巢健康至关重要。
除了饮食和运动，定期进行妇科检查也是保养卵巢的重要措施。通过定期检查，可以及时发现并处理卵巢相关的问题，如卵巢囊肿、卵巢早衰等，从而更好地维护卵巢健康。同时，避免接触有害物质，如烟草、酒精和某些化学物质，这些都可能对卵巢产生负面影响。保持良好的生活习惯，避免过度的精神压力，也有助于卵巢健康。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素E和抗氧化剂的食物摄入。
2. 保持适当的体重，避免过重或过轻。
3. 定期进行妇科检查，及时发现并处理问题。
4. 避免接触有害物质，保持良好的生活习惯。
2025-12-08 08:40
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医生回答(1)
你好，保养卵巢对身体有一定功效，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康，调节并分卵巢保养泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量；胸部丰满、紧实、圆润。饮食调节有一定效果。
平时多注意卫生，避免少得妇科病，避免劳累，心情放松保持愉快，食物上宜吃清淡滋养的食物
2017-01-13 17:12
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卵巢功能障碍表现为卵巢功能早衰。卵巢早衰定义：女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰(Premature ovarian failure)。POF的发病率占成年女性的1-3%。
症状起因：1.免疫因素。约占20%，在血中可以检出卵巢抗体，这类患者常常合并其他自身免疫性疾病如红斑狼疮、类风湿关节炎，先天性体中缺乏一种酶。 2. 细胞遗传学因素。先天性生殖细胞数少，卵泡闭锁加速，X染色体异常，10%患者有家族史。 3.物理因素。如手术、化疗、感染等导致促性腺激素分泌缺陷或促性腺激素受体或受体后缺陷。 4.特发性卵巢早衰。患者无明确原因，染色体正常，性激素测定血FSH(卵泡刺激素)、LH(黄体生成素)升高，E2(雌激素)低下，PRL(泌乳素)正常。患者不仅雌激素缺乏，还有潜在的卵巢雄激素分泌不足，或肾上腺产生甾体激素能力轻度缺陷，腹腔镜检查多见小卵巢或萎缩性卵巢。
常见检查：
就诊科室：妇科、生殖健康
妇科千金片
清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
碳酸钙D3片
用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
匹多莫德颗粒剂
本品为免役刺激剂（immunostimulant），适用于细胞免疫功能低下患者：1.呼吸道反复感染（气管炎、支气管炎）；2.耳鼻喉科反复感染（鼻炎、鼻窦炎、耳炎、咽炎、扁桃体炎）；3.泌尿系统反复感染；4.妇科反复感染；可用于预防感染性期病症，缩短病程，减轻疾病的严重度，减少反复发作次数，也可作为急性感染时抗菌药物治疗的辅助用药。
莉芙敏片
用于更年期综合症,症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。
