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今年三伏从七月中旬开始，到八月下旬结束。头伏为七月十五日至七月二十四日，二伏为七月二十五日至八月十三日，三伏为八月十四日至八月二十三日。整个三伏共四十天，属于中伏较长的年份。
三伏的推算与节气和干支纪日有关。夏至后第三个庚日进入头伏，第四个庚日进入二伏。庚日每十天出现一次，因此头伏和末伏通常各十天。中伏有的年份十天，有的年份二十天，主要看夏至后第四个庚日到立秋后第一个庚日之间的间隔。今年中伏为二十天。
末伏由立秋后第一个庚日决定。今年立秋在八月七日，之后第一个庚日是八月十四日，所以三伏从八月十四日开始，到八月二十三日结束。三伏期间高温高湿，热量积累明显，常是一年中最闷热的阶段。不同地区气候差异较大，实际炎热程度受降雨、湿度和地形等影响。
这段时间需注意防暑降温，合理安排户外活动，尽量避开正午高温时段。室内外温差不宜过大，饮食清淡，保证睡眠。老年人、儿童以及慢性病人群对高温耐受较差，若出现头晕、乏力、心悸等不适，应及时到阴凉处休息并寻求帮助。高温影响存在个体差异，需结合自身情况调整。
2026-09-15 15:54
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所谓心悸，也就是通常所说的心慌，乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下，如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心摩而就诊。
症状起因：心悸的病因多种多样，有的是心脏器质性病变，有的是由于功能性的因素所致，临床上须加以鉴别，从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。
常见检查：
就诊科室：心血管内科、老年科
