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例假来能吃火龙果吗
补充说明：例假来能吃火龙果吗
2024-09-25 10:12
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例假期间可以适量食用火龙果。
火龙果富含维生素C、维生素B族和膳食纤维，有助于补充身体所需的营养，促进消化和排便。但需要注意的是，火龙果属于凉性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，在例假期间，建议适量食用火龙果，并注意个人身体反应。
2024-09-25 14:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
