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女生来例假能吃火龙果吗
补充说明：女生来例假能吃火龙果吗
2024-09-25 09:49
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女生来例假可以适量食用火龙果，但不宜过量。
火龙果富含维生素C、维生素B族和纤维素，有助于补充营养和促进消化。其含有的植物性雌激素也有助于缓解经期不适。然而，火龙果属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，在例假期间，建议适量食用火龙果，并注意避免与其他寒性食物一起摄入。
2024-09-25 14:12
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
